alessandro d'orlando - psicoterapeuta

MINDFULNESS

UN SEMPLICE STRUMENTO PER MIGLIORARE LA TUA QUALITA’ DI VITA E POTENZIARE LE TUE PERFORMANCE

Che cos'è la Mindfulness

"MINDFULNESS” è una parola inglese con cui si fa riferimento a un particolare stato di consapevolezza che deriva da un'esperienza particolare stato di consapevolezza che deriva da un’esperienza personale diretta.

Jon Kabat-Zinn, principale esponente di questo approccio, spiega come “mindfulness” significhi proprio prestare attenzione con intenzione al momento presente ma in modo non giudicante.

Impariamo cosi a praticare una più piena presenza all’esperienza del momento: focalizzandoci solo sul qui e ora.

L’approccio è basato sulle principali tecniche di meditazione e si pone ad un livello introduttivo in modo che sia adeguato e adatto ai nostri contesti quotidiani e all’esperienza di vita normale che ciascuno di noi sperimenta tutti i giorni

IL PROGRAMMA DEL CORSO IN ANTEPRIMA

HAI MAI PENSATO...

  • AD UNA TECNICA PER VINCERE LO STRESS SEMPLICE E VELOCE?
  • A TROVARE LE RISORSE PER CAMBIARE VERAMENTE LA TUA VITA?

In questo videocorso troverai applicazione delle migliori tecniche di rilassamento, di respiro e di visualizzazione e scoprirai come la meditazione possa migliorare notevolmente la qualità della tua vita

USUFRUENDO DI QUESTO CORSO POTRAI ANCHE:

– Ricevere in anteprima l’avviso dei corsi nuovi in uscita con uno sconto extra del 10%; 

– Ricevere gratuitamente tutti gli aggiornamenti sui corsi presenti nella tua dashboard; 

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– Partecipare gratuitamente alle serate di aggiornamento onlne riservate ai corsisti dove potrai fare domande ed interagire direttamente con i docenti del corso.

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Recensioni

Finalmente riesco ad avere un controllo adeguato dei miei stati d’animo, dei miei pensieri e dei miei comportamenti. Dopo anni spesi nel pessimismo e nella paura di fallire, negli alti e bassi di umore, sono finalmente riuscito a trovare un equilibrio che mi permette di affrontare con successo i miei affari e anche la mia vita privata.
Non pensavo fosse possibile superare così rapidamente gli attacchi di panico. Grazie
La decisione di iniziare questo percorso con Alessandro è stata una delle decisioni più utili e belle che abbia mai preso nella mia vita fino ad oggi. Ogni volta che lo incontro mi sembra che la mia vita possa cambiare in meglio.

FAQ

QUANTO DURA IL CORSO ?

Il corso ha una durata di 3 ore e 15 minuti

POSSO SCARICARE I VIDEO?

I video non sono scaricabili ma saranno sempre disponibili nella tua area riservata

LE LEZIONI SONO ACCOMPAGNATE DA MATERIALE?

Sì, troverai per ciascuna lezione un pdf che ti accompagnerà nel tuo percorso

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