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La magia del respiro consapevole

Intelligenza Emotiva e Respiro

Il mio primo libro, del 2007, che spiega come respirare consapevolmente e come applicare le tecniche di respiro per migliorare la propria vita, e le applicazioni in ambito clinico, educativo, aziendale.

Ricominciare da un amore che finisce

Il mio secondo libro sulle relazioni affettive, ed in particolare come ricominciare dalla fine di una relazione importante e mettere le basi per una vita più felice. 

Non è colpa di Nessuno

A breve il mio prossimo libro sulla cura dei disturbi alimentari con i protocolli originali che adopero in psicoterapia, dalle regressioni al passato alle riprogrammazioni mentali.

I MIEI AUDIOLIBRI

La magia del respiro consapevole

La Magia del Respiro Consapevole è un audiolibro che ho pubblicato che la casa editrice Good Mood e che contiene 12 tracce di esercizi guidati verso livelli di consapevolezza crescente, di respiro più lento, più profondo, più salutare e appagante. Scoprirai come gestire i tuoi pensieri e i tuoi stati d’animo in un modo molto più semplice, efficace, naturale. Questa opera è adatta a tutti coloro che sono alle prime armi con le tecniche di respirazione e meditazione, è uno strumento che agevola molto l’inizio della pratica nel mondo infinito, magico, straordinario, importante, necessario della meditazione.

Ti consiglio di fare un esercizio alla settimana e di consolidarti nella pratica adeguatamente prima di passare allo step successivo, così da rendere l’abitudine al respiro consapevole una pratica meditativa ricorrente, come uno stile di vita, come una abitudine: l’abitudine alla presenza mentale.

Gli altri audiolibri che troverai in questa sezione approfondiscono e integrano questo fondamentale argomento per chi vuole migliorarsi e migliorare la propria vita, sviluppare la propria umanità, accrescere la propria capacità di amare e di essere felice, vedere e integrare la propria Ombra in modo sempre più semplici e efficaci.

Fai download, siediti comodamente, chiudi gli occhi e ascolta.

Cambia vita con la mindfulness

Se sei alla ricerca di un modo semplice ed efficace per avvicinarti alla meditazione quotidiana, “Cambia vita con la mindfulness” è l’audiolibro perfetto per te. Con pratiche tracce di esercizi guidati, imparerai le basi della mindfulness e del respiro consapevole. Scopri come gestire i tuoi pensieri e stati d’animo in modo naturale e salutare. Inizia il tuo viaggio verso una maggiore consapevolezza e felicità oggi stesso.

Liberati respirando

Ancora esercizi pratici per migliorare le tue capacità di respirazione e di autoregolazione emotiva.

i miei audiolibri

AUDIOLIBRI AREA MINDFULNESS

Scopri tutte le metodiche che ho sviluppato negli anni per gestire meglio pensieri, emozioni, comportamenti.

i miei audiolibri

AUDIOLIBRI AREA PSICOLOGIA DEL LAVORO

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Tecniche per parlare in pubblico

Se vuoi capire come parlare meglio in pubblico, questa opera fa per te!

Tecnica subliminale per migliore le tue performance

Un esercizio da fare tutto d’un fiato per modificre il tuo approccio alla realtà e superare le credenze limitanti.

Intelligenza amotiva all'opera

Un audiolibro per capire come gestire meglio le emozioni sul lavoro

I miei audiolibri

Per te

Free Shipping

Un audiolibro per capire come gestire i propri automatismi caratteriali, di pensiero e di azione.

I miei audiolibri sulle relazioni

Come costruire relazioni felici

Scopri come realizzare relazioni felici in famiglia e nella vita di tutti i giorni

Ricominciare da un amore finito
Relazioni e felicità
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