In questo libro ho messo anni di esperienze professionali e personali, di sperimentazioni e di errori, di scoperte e disillusioni che possono aiutarti a trovare una via di uscita dalla sofferenza più rapidamente e una strada verso la realizzazione di un rapporto di coppia più felice e giusto per te e i tuoi obiettivi migliori.

Buona lettura!

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In questo mio primo audiolibro, pubblicato da Goodmood nel 2014, troverai una serie progressiva di esercizi audio guidati per apprendere le basi del respiro circolare, con step da 5′ a 20′, fino a una seduta completa. La mia guida vocale si intervalla con la voce di una professionista, così da ottenere la massima efficacia possibile nel messaggio per chi esegue ad occhi chiusi.

Pratica ogni giorno un piccolo esercizio e con gradualità appenderai le basi per un modo di respirare che contribuirà a migliorare la tua vita. Potrai quindi approfondire gli aspetti filosofici e psicologici e integrare questi esercizi con altri, attraverso gli altri audiolibri di Area51. Buon ascolto!

Scopri i miei ultimi audiolibri sulla crescita personale per migliorare le tue competenze al lavoro e nella vita di tutti i giorni! Puoi migliorare le prestazioni sul lavoro e la qualità della tua  vita attraverso alcune semplici  strategie.

Gli audiolibri sono molto utili perchè puoi imparare mentre viaggi in auto, fai attività fisica, ti dedichi ad altro. Prova questo modo diverso di apprendere!

Se vuoi in modo completo e a approfondito capire come il respiro ti può aiutare in ogni aspetto della tua vita, leggi questo libro che raccoglie anni di esperienze e di studio sul respiro circolare e i suoi benefici.

Potrai sperimentare gli effetti positivi utilizzando alcuni semplici esercizi proposti nel libro, a completamento delle tecniche guidate che scoprirai negli audiolibri.

Aziende e famiglie, imprenditori e impiegati, manager e professionisti, mamme e papà, adolescenti, adulti ed anziani, tutti possono migliorare la propria vita attraverso un respiro più consapevole, più calmo, profondo, regolare, silenzioso, continuo, come era il nostro da bambini!