Meditazione per le ossessioni

Meditazione iniziale per le ossessioni. Un modo per iniziare a sciogliere le nevrosi e i meccanismi ossessivi.

Due parole per aiutare la concentrazione sul respiro – sono parole che fanno da cornice, e aiutano a sostenere e motivare all’attenzione alle sensazioni sotto la punta del naso nonostante i pensieri intrusivi.

Buona pratica!